ViRun

Jose Antonio Wenzel “Correr tu primer majors no tiene comparación, pasas de la ansiedad, al nerviosismo y terminando con la felicidad de haberlo terminado”

Esto de correr un major es diferente, pero correr tu primer majors no tiene comparación, son muchas las sensaciones, desde la ansiedad pasando por el nerviosismo y terminando con la felicidad de haberlo terminado y si a esto le sumamos que viaje con un par de compañeros de equipo que nos complementamos muy bien hizo que este viaje sea redondo gane haciendo un maratón mas y gane un par de amigos que a la larga es mas importante.

Bueno ahora les cuento como se desarrollaron estos 5 días, el viaje fue tranquilo con escala en Houston para llegar a Chicago el día Viernes en la mañana, en el avión conocimos a otro corredor Patricio Ugarte donde conversamos parte del viaje contándome sus experiencias de otros maratones, luego viajamos desde el aeropuerto al hotel y un chileno que hacia de guía el aeropuerto nos ayudo a tomar el tren a la cuidad hasta ese momento todo bien hasta que llegamos al centro y empece a seguir a los guías Nico y Miguel , bueno eso nos debe haber tomado un par de horas dando vueltas, vueltas y mas vueltas, pero al final llegamos a mi hotel nos fuimos a almorzar porque ya era tarde y después  ellos se fueron al suyo, la idea era juntarnos después para ir a retirar el kit, pero lo haríamos corriendo y así hacer los minutos que nos habían dado para el día viernes, grave error nos perdimos otra vez……( era como la tónica del viaje)  pero al final llegamos al centro de convenciones, el cual era expedito y bien organizado no habían muchas tiendas pero si lo justo, con eso ya se podía uno dimensionar lo que era esta carrera y los nervios y la ansiedad empezaban a trabajar, después de eso a comer y al sobre cansado producto del viaje.

El sábado nos juntamos para recorrer un poco la cuidad y aprovechamos de hacer un reconocimiento del lugar de partida y la distancia que quedaba del hotel para ver a que hora saldríamos, después de eso a almorzar unas ricas pastas como correspondía y claro todo lleno por los corredores luego en la tarde a descansar un rato y juntarnos para comer y repasar los últimos temas antes de acostarse a esperar el gran día.

El domingo a las 06:00 am los pase a buscar desayunamos y nos fuimos caminando,  llegamos como a las 06:30 a la largada ( si la organización dice y recomienda a las 05:30 es por algo) bueno a las 07:00 estaba entregando mi morral de carrera y mi cabeza me decía en 30 minutos es la largada y no has entrado al corral , a las 7:05 estaba en el corral tratando de correr un poco para calentar , no hacia tanto frió porque estaba cayendo un poco de agua ya estaba todo dicho y conversado no había nada mas solo correr y aplicar lo entrenado, me puse al frente del corral lo que me valió salir 4 minutos después de la partida oficial y partimos apreté el botón de mi reloj y para mi sorpresa lo había programado mal y donde debía leer el ritmo se leía el tiempo, por supuesto me puse nervioso y tuve que pasar al baño en medio de la carrera salí y empece a apretar botones para ver que me mostraba  y nada me servia y de repente veo la frecuencia cardíaca y dije con esto me voy si llego a rojo me fundo así que me fui entre verde y naranjo sin saber a que ritmo estaba corriendo hasta que los primeros kilómetros me fue informando el ritmo entonces la idea era controlar el ritmo cardíaco en los niveles que me permitiera mantenerme sin cambios. En ese momento me acorde de un expositor en el segundo seminario de ViRun (Gonzalo Zapata) que hablo de disfrutar la carrera y la verdad es que llego un momento en que estaba corriendo a sensación y disfrutando,sentía la gente que estaba en  las calles alentándote y eso impresiona yo creo que el 80% de la carrera hay gente aplaudiendo y gritando pese a la lluvia y el viento que nos acompaño gran parte de la carrera. 

De la organización no se como serán las otras carreras pero esta se paso todo bien, hay espacio para correr, seguridad para los corredores, respeto del publico, puestos de agua por ambos lados, bien señalizado avisos en millas y en kilómetros detalles que hacen  mas amable la carrera sin contar el entorno que tiene la carrera pasar por el barrio chino y los parques es maravillo. 

En cuanto al circuito es plano pero cada pasada de un puente te lo encargo, deben haber unas 6 subidas cortas pero subidas y al final la gran subida cuando falta unos 600 metros para la meta, es pura cabeza y lo que queda de piernas, al cruzar la meta paro el reloj y veo mi tiempo debo haberme reído unos 500 metros disfrutando mi mejor tiempo y sin haber tenido dolor ni calambre, llegando con la mejor sensación post carrera que he tenido.

Luego me junte con mis compañeros y cada uno habíamos quedado contento con los tiempos y nos fuimos de vuelta al hotel caminando y pensando que tan grande seria la hamburguesa que pediríamos y así fue nos juntamos a almorzar y pedimos todo lo que se podía pedir, luego en la tarde salimos con Nico a un pequeño trote y volvimos para comer ahora y luego ponernos de acuerdo para la vuelta, la cual fue expedita y sin problemas también con escala en Houston.

En resumen maravillosa experiencia de viaje y de carrera es tan así que ya postule para el próximo año a Berlin ojalá quede y corra con la misma sensación que fue Chicago y que encuentre un par de amigo como Miguel y Nico será mucho mejor el viaje.

PD: Quiero saludar y agradecer ya que no lo hice en una publicación en FB a mi primer entrenador y amigo Rodrigo Obregón quien fue la persona que me ayudo los primeros años y me acompaño en bici en mi  primer maratón y con eso lo pude terminar Gracias a el y a los profesores que tengo ahora pude correr Chicago.-

Cherono revalida el título en el Maratón de Ámsterdam y Bekele tuvo que abandonar

El keniano Lawrence Cherono consiguió este domingo su segunda victoria consecutiva en el Maratón de Amsterdam y, con un tiempo de 2:04:05, volvió a batir el récord de la carrera holandesa, que tenía en 2:05:09.

Un parcial de 28:51 minutos entre los kilómetros 30 y 40 resultó inaccesible para los rivales de Cherono, que se situó cuarto en la lista mundial del año y duodécimo en el ránking de todos los tiempos.

Dos etíopes subieron al podio junto a Cherono: Mule Masihun, segundo con 2:04:37, y Solomon Deksisa, tercero con 2:04:40, ambos con marca personal.

El etíope Kenenisa Bekele se descolgó del grupo delantero en el km 31 y se retiró en el 38 cuando marchaba cuarto.

A destacar también el quinto puesto del turco de origen keniata Kaan Kigen Özbilen, con un crono de 2:06:24 que le sitúa tercero en la lista europea de todos los tiempos, aunque no es marca personal pues ya había corrido en 2:06:10 en el Maratón de Seúl de 2016 cuando aún era keniata.

La carrera femenina registró un triplete etíope. Tadelech Bekele repitió triunfo, esta vez con un registro de 2:23:07, por delante de sus compatriotas Shasho Insemu (2:23:13) y Azmera Gebru (2:23:31).

Atletas chilenos dominaron las principales distancias del Endurance Challenge 2018

Al triunfo de Emmanuel Salinas en los 160K, se sumó el primer lugar de Moisés Jiménez en los 80K.

  • Daniela Navarrete finalizó segunda en los 160K, mientras que Nicole Valenzuela terminó tercera en los 50K.

Los atletas chilenos destacaron en la décima edición del The North Face Endurance Challenge, con dos primeros lugares y presencia en los podios de las principales distancias.

Durante la madrugada, Emmanuel Salinas se convirtió en el ganador de los 160 kilómetros del luego de completar la distancia con un tiempo de 25 horas 08 minutos 04 segundos.

El segundo lugar de los 160 kilómetros fue para el trasandino Facundo Núñer (25:20:53) mientras que el tercero fue el chileno Sebastián Hurtado (25:55:52) completando el podio de la distancia mayor de la carrera de montaña más importante del país y que en su versión 2018 celebra su décimo aniversario.

En las mujeres, la atleta Daniela Navarrete finalizó en segundo lugar con un tiempo de 35:21:45, en la categoría donde se impuso la argentina Laura Gordiola, con un tiempo de 31 horas, 46 minutos y 16 segundos.

Moisés Jiménez se impuso en los 80K

Los 80K fueron para el destacado atleta chileno Moisés Jiménez. El coyhaiquino, que en septiembre finalizó entre los diez primeros de la carrera TDS en el Ultra Trail de Mont Blanc, dominó la carrera de principio a fin y obtuvo el primer lugar con un tiempo de 10:34:55. En segundo lugar llegó el colombiano Luis Ovalle, mientras que el nacional Joel Barra cerró el podio.

En las mujeres, la atleta estadounidense Hillary Allen no tuvo rivales y ganó la prueba con comodidad, cronometrando 11:52:07. Con este tiempo, Allen finalizó tercera en la general.

Peruanos dominaron los 50K

Los 50K fue prueba para los atletas peruanos. José Manuel Quispe se impuso en el primer lugar con un tiempo de 5:23:25 y cruzó la meta a las 10 de la mañana tras una exigente carrera por la pre cordillera de Santiago. Quispe derrotó por unos amplios 19 minutos a la leyenda y multicampeón de trail running, el canadiense Rob Kar, quién fue elegido el 2013 y 2014 como el mejor trail runner del mundo. Cerró el podio el peruano Miguel Huaycho.

En las mujeres, la peruana Rosalia Zegarra por segundo año consecutivo se quedó con el primer lugar con un tiempo de 7:26:30, seguida de Ana Giovanelli y la chilena Nicole Valenzuela. 

En su décima edición, la exigencia de la competencia fue tan alta que el estadounidense Dean Karnazes, considerado el mejor trail runner de todos los tiempos, debió abandonar la competencia. Un golpe en sus costillas impidió que el multicampeón terminara la ruta.   

La fiesta del Trail Running chileno

La competencia de Trail Running más exigente de Sudamérica celebra su décimo aniversario, por lo que en el Base Camp de la carrera –instalado en la Pista Atlética de San Carlos de Apoquindo- se realizará un entretenido panorama familiar, con food trucks, música en vivo, muros de escalada y juegos outdoor para niños. Para que toda la familia pueda venir a apoyar y acompañar a los corredores de las cinco distancias de la competencia: 160K, 80K, 50K, 21K y 10K.

Brasileños arrasaron en Spartan y se llevaron los primeros lugares

  • Cerca de tres mil competidores lo dieron todo enfrentando la carrera de obstáculos más famosa del mundo.
  • La cita fue en la Hacienda Santa Martina, donde los espartanos desafiaron 7k y 22 obstáculos de fuerza y destreza. Atletas elite, rostros mediáticos y niños disfrutaron de la adrenalínica competencia.

Los gritos de “aroo, aroo!” se escucharon desde temprano hoy en la Hacienda Santa Martina, en la comuna de Lo Barnechea, donde cerca de tres mil competidores llegaron a medir su fuerza y destreza en Spartan Chile 2018, la carrera de obstáculos más famosa del mundo, que en esta oportunidad ofreció la distancia Sprint, con 7 kilómetros de circuito y 22 obstáculos.

 

 

 

 

Los espartanos debieron enfrentar peso, trepar grandes estructuras, subir por cuerdas y atravesar por agua, entre otras dificultades, desde las 8 de la mañana, hora en que largaron los atletas elite. En la categoría masculina el ganador fue el brasileño Leonardo Meira, quien marcó un tiempo de 00:39:59, seguido por su compatriota Ronaldo Tomaz con un crono de 00:42:30, y el colombiano Cristian Rubio, quien demoró 00:43:39.

“La organización estuvo muy buena, diferente de otras pruebas que se hacen en Brasil y eso facilita mucho la participación del atleta”, comentó el carioca campeón de la jornada.

El podio femenino estuvo conformado por la brasileña Sul Rosa Da Silva, quien tardó 01:08:55 en completar el circuito, mientras que el segundo lugar fue para la chilena Simona Quintana con 01:09:43. La argentina Estefanía Payero se quedó con el tercer lugar, marcando 01:10:13.

 “La carrera es una prueba muy fuerte y estoy contenta, porque la hice muy bien”, dijo llena de alegría Sul Rosa. “Esta Spartan fue súper bien preparada, los obstáculos estaban muy bien instalados, muy seguros, y el circuito bien delimitado”, opinó Simona.

Como esta fecha Spartan fue designada Campeonato Sudamericano, los ganadores de esta competencia tienen la opción de clasificar al Mundial de Spartan, que se realizará en Grecia el 2019.

Para Christopher Pons, Country Manager de AsDeporte Chile, Perú y Argentina, productora a cargo del evento, el desarrollo del evento fue un éxito y los comentarios positivos de la gente se hicieron sentir. “Para nosotros ha sido un gran paso como productora realizar este primer evento en Chile, y eso lo notamos en los comentarios de los corredores, quienes valoraron muchísimo la presencia de estos nuevos obstáculos, que son ciento por ciento originales de Spartan traídos desde EE.UU. Tuvimos gran concurrencia y un día de muy buen clima”, comentó.

 

 

 

 

Algunos rostros también quisieron desafiar su resistencia en Spartan como la actriz Isidora Urrejola, el locutor Matías Vega y Lester Ramsan, comediante de Morandé con Compañía, y se lanzaron a la aventura. También llegó a la cita Gonzalo Egas, comentarista de artes marciales mixtas, pero no compitió ya que prefirió acompañar a Noah, su hijo con Wilma González, quien compitió en la categoría Kids, pensada en niños de 4 a 13 años de edad con circuitos de 800, 1600 y 3.300 metros.

Los ganadores infantiles de ambos sexos (de la categoría 12 a 13 años) ganaron automáticamente un cupo para participar en el Primer Mundial Spartan Kids de la historia, que se realizará en EE.UU. en noviembre de este año.

Chileno Emanuel Salinas fue el ganador de los 160K del Endurance Challenge 2018

  • El seleccionado nacional se quedó con la máxima categoría en la carrera del sendero más exigente de Sudamérica con un tiempo de  25 horas 08 minutos 04 segundos.
  • En las mujeres en tanto, el triunfo fue para la Argentina Laura Gordiola con un tiempo de 31 horas, 46 minutos y 16 segundos.

Emanuel Salinas se convirtió en el ganador de los 160 kilómetros del Desafío de Resistencia The North Face 2018, luego completó la distancia con un tiempo de 25 horas 08 minutos 04 segundos.

En el primer lugar, en el primer año, en la primera parte, en el año anterior, en la redacción, en la redacción. versión tenía un desnivel positivo de 9.457 metros.

Salinas aseguró que la mayor dificultad en la carrera fue el calor del día viernes, además de algunos requisitos para exigir un recorrido que incluía una buena parte de la precordillera metropolitana, atravesando cinco comunas capitalinas.

El segundo lugar de los 160 kilómetros fue para el trasandino Facundo Núñer (25:20:53) mientras que el tercero fue el chileno Sebastián Hurtado (25:55:52) completando el podio de la distancia mayor de la carrera de montaña más importante del país y que en su versión 2018 celebra su décimo aniversario.

En las mujeres en tanto, el triunfo fue para la argentina Laura Gordiola, con un tiempo de 31 horas, 46 minutos y 16 segundos.

Panorama para toda la familia

 

 

 

 

La competencia de Trail Running más exigente de Sudamérica celebra su décimo aniversario, lo que en el Base Camp de la carrera –instalado en la Pista Atlética de San Carlos de Apoquindo– se trata de un entretenido panorama familiar, con camiones de comida, música en vivo , muros de escalada y juegos al aire libre para niños. Para que toda la familia pueda venir a apoyar y acompañar a los corredores de las cinco distancias de la competencia: 160K, 80K, 50K, 21K y 10K.

Mall Arauco Quilicura invita a participar en entretenida corrida familiar

  • Una nueva jornada deportiva organizó Mall Arauco Quilicura para los vecinos de la comuna, quienes podrán ejercitarse y compartir en familia en un evento gratuito que incluirá entre otras cosas, clases de baile, premios y sorpresas.

Un panorama imperdible para grandes y pequeños es la Corrida Familiar de Quilicura, que en su segunda versión busca que la comunidad completa se sume a este gran encuentro deportivo, que se realizará el domingo 21 de octubre, a partir de las 07:30 horas con la entrega del kit para los inscritos.

La iniciativa tiene como objetivo promover el deporte y la vida sana, a través de una jornada deportiva que comenzará con 45 minutos de precalentamiento y baile, y las respectivas carreras, divididas en tres niveles:  6K y 9K comenzará a las 09:00 horas, mientras que 3K iniciará a las 11:00 horas y podrán participar niños.

Al respecto, Monserrat del Pedregal, Center Manager de Mall Arauco Quilicura, explicó que “Esta es una de las acciones que realizamos como Mall Arauco Quilicura y que hemos impulsado fuertemente para entregar experiencias distintas y entretenidas a nuestros clientes. Este es segundo año consecutivo que organizamos la corrida, convirtiéndose en un gran panorama que reúne a la familia y fomenta la actividad deportiva”.

La corrida, que espera reunir a más de mil vecinos, tendrá como punto de encuentro Mall Arauco Quilicura, y considerará un recorrido por las calles aledañas al centro comercial, como Av. O´Higgins y Las Torres.

Los principales corredores que animarán el Endurance Challenge 2018

  • Además de las figuras internacionales, atletas locales como Moisés Jiménez, Enzo Ferrari y Daniela Navarrete buscarán quedarse con la competencia de trail más importante de Sudamérica.
  • La carrera se realizará el 20 de octubre en cinco distancias: 10K, 21K, 50K, 80K y 160K.

Este sábado 20 de octubre se realizará una nueva versión del The North Face Endurance Challenge, la competencia de trail running más importante de Sudamérica y que este año celebra su décima edición.

Más de 1.700 corredores correrán por los cerros de Santiago buscando superar este desafío extremo. Entre ellos habrá tres leyendas del trail running: Dean Karnazes, Rob Krar y Hillary Allen, reconocidos entre los mejores atletas del mundo, a los que se suma un importante contingente de corredores nacionales y sudamericanos.

Los principales atletas de esta décima versión del Endurance Challenge son:

Dean Karnazes: es considerado el mejor ultra runner de todos los tiempos. Dominó durante décadas las principales competencias de fondo de todo el mundo. En 2006 acaparó todas las miradas cuando corrió 50 maratones en 50 días, en 50 estados diferentes de Estados Unidos, sin parar. Finalizando en la Maratón de Nueva York, la que finalizó en menos de tres horas. Ha recibido innumerables premios y reconocimientos por su carrera, incluyendo un premio Emmy, por uno de sus documentales.

Moisés Jiménez: el chileno fue el ganador de los 80K de la edición 2017. Viene de conseguir uno de los logros más grandes de su carrera al finalizar entre los diez primeros de la carrera TDS en el Ultra Trail de Mont Blanc, en septiembre.

Rob Krar: fue elegido el mejor ultra runner del mundo en 2013 y 2014, además de ganar en dos oportunidades la prestigiosa carrera de Western States en 2014 y 2015. Además, viene de ganar los 160K de la prestigiosa carrera Leadville Trail en Arizona, Estados Unidos. Logros que en 2012 eran impensados cuando se encontraba enfrentando una profunda depresión, la cual logró superar gracias al trail running.

Daniela Navarrete: es una de las mejores ultra runners de Chile. Ha tenido un 2018 plagado de éxitos y espera quedarse con el primer lugar de los 160K del Endurance Challenge, superando su segundo lugar del año pasado.

Hillary Allen: En 2016 se adjudicó prestigiosas carreras como Cortina Trail y Ultra Madeira, además de ser seleccionada del equipo de Ultra Trail de Estados Unidos. El año pasado sufrió un accidente que casi le cuesta la vida al caer por un barranco de 50 metros mientras participaba en una competencia de trail. Diez meses después del accidente, tras superar innumerables fracturas, volvería a competir, finalizando en el tercer lugar de la prestigiosa carrera de Transvulcania.

Enzo Ferrari: el ganador de los 160K en 2015, y coordinador de la selección chilena de Trail Running, viene de finalizar entre los 100 primeros lugares de la carrera TDS en el Ultra Trail de Mont Blanc. En esta edición del Endurance Challenge correrá los 80K.

Iazaldir Feitoza: es uno de los mejores atletas brasileños de la actualidad. En 2017 finalizó segundo en los 160K tras el argentino Gustavo Reyes y en esta edición buscará su revancha.

A ellos, se suman los ganadores de los 160K de la versión 2017, los argentinos Gustavo Reyes y Tanía Díaz, además de destacados atletas chilenos como Moisés Jiménez (ganador de los 80K del 2017), Enzo Ferrari (ganador de los 160K en 2016), Daniela Navarrete (segundo lugar en los 160 del año pasado) y Francisco Pino.

Los 10 años de la fiesta del Trail chileno

La competencia de Trail Running más exigente de Sudamérica se correrá en sus cinco distancias tradicionales: 10K, 21K, 50K, 80K y 160K; además de las categorías para niños implementadas el año pasado, Kids (8-11 años) y Junior (12-15 años).

Además de la competencia, en el Base Camp de la carrera –instalado en la Pista Atlética de San Carlos de Apoquindo- se realizará un entretenido panorama familiar, con food trucks, música en vivo, muros de escalada y juegos outdoor para niños.

New Balance 15k Santiago

Esta es la 6°ta versión de la corrida New Balance 15k, que se realizará el domingo 21 de octubre en la comuna de Providencia.

La largada será en el sector de la Plaza de la Aviación y tendrá dos distancias de 10K y 15K.

A quienes corran con zapatillas New Balance, participarán por un pasaje e inscripción a TCS New York City Marathon 2019. Esta es una de las 6 maratones mas importantes del mundo “una de las Majors” y NB es la marca deportiva que auspicia la maratón.

¿Donde? Plaza de la Aviación (Av. Andrés Bello) – Providencia

¿Cuando? Domingo 21 de octubre 2018, desde las 08:00 hrs.

¿Distancia? 10K y 15K

Retiro de números: Mall Sport (Av. Las Condes 13451), los días viernes 19 de octubre y sábado 20 de octubre de 11:00 a 20:00 hrs.

 

Bekele amenaza a Cherono en el TCS Ámsterdam Marathon

El corredor etíope Kenenisa Bekele, correrá este domingo 21 de octubre el Maratón de Ámsterdam. El dueño de la tercera maratón más rápida de la historia en un campo con un récord válido, habiendo alcanzado un récord nacional de 2:03:03 para ganar la Maratón de Berlín 2016.

“Estamos increíblemente orgullosos de que Bekele se esté alineando al comienzo el domingo 21 de octubre. Bekele decidió correr en Amsterdam porque ha experimentado la organización experta del evento y sabe de primera mano que los atletas siempre son lo primero ” dijo el director de carrera Cees Pronk.

Bekele, que disputará su primer maratón en suelo holandés, se enfrentará a Lawrence Cherono, quien ganó el Maratón de Ámsterdam el año pasado en un récord de 2:05:09. Cherono también terminó un lugar detrás de Bekele en el Maratón de Londres de este año.

Cherono, que ha estado entrenando en Kaptagat en el condado de Eldoret “Me encanta entrenar en Kaptagat porque siempre me ha dado un buen ambiente para el entrenamiento, que a menudo se ha traducido en resultados positivos en todas las carreras en las que he participado. El lugar es fresco y el entrenamiento en el bosque me brinda las condiciones perfectas para prepararme para el maratón”, dijo el campeón defensor.

“Vamos a competir con Bekele, que tiene un tiempo más rápido entre los participantes, pero no le temo. Creo en mi entrenamiento y no me quedaré sin ganar la carrera “, agregó Cherono.

Cherono rompió el récord del curso de Maratón de Nueva York establecido por su compatriota Daniel Wanjiru en 2016, que registró dos horas, cinco minutos y 21 segundos, una vez que Cherono mejoró a 2:05:09 el año pasado.

¿QUÉ ES UNA PRÓTESIS DE RODILLA?

Hay ocasiones en que las lesiones que tenemos en nuestra rodilla llegan a ser severas, por lo que se debe llegar a tener procedimientos importantes para recuperar las funciones. Una de ellas es la colocación de una prótesis de rodilla. Sin embargo, muchos no saben de qué se trata este procedimiento. En SportSalud estamos conscientes de ello y te lo explicamos aquí.

¿Qué es una prótesis?

Consiste en una pieza, aparato o sustancia artificial que se coloca en el cuerpo con el fin de mejorar una función. En el caso de la rodilla, se utiliza una aleación de titanio o cobalto cromado para confeccionar la prótesis a utilizar.

¿En qué casos se recomienda?

Se recomienda en personas que tienen severamente dañada la rodilla, además de presentar mucho dolor, inseguridad de su articulación y limitación funcional. Por lo general la principal causa de que se deba optar por la prótesis de rodilla es la Artrosis avanzada, esto ya que lleva al progresivo deterioro del cartílago y hueso de la articulación, en este caso se ven involucrados el fémur, la tibia y la patela, también llamada rótula.

Otro factor importante es la edad, ya que las prótesis de rodilla tienen una vida útil de aproximadamente 15-20 años, por lo que se debe aplazar lo máximo posible la implantación de esta, ya que la segunda prótesis, por lo general, no presenta tan buenos resultados como la primera, esto principalmente se debe al desgaste de la estructura ósea.

¿Cuáles son los tipos de prótesis de rodilla?

Prótesis unicompartimental de rodilla: Principalmente se utiliza como tratamiento para la artrosis de rodilla que solo afecta a uno de los lados de la articulación. Es un método que se utilice frecuentemente ya que no evita la progresión de la artrosis al otro lado. Está fabricada con los mismos componentes que en una prótesis total, con la diferencia que solo es la mitad de la rodilla.

 

Prótesis total de rodilla: Es el tipo de prótesis de rodilla más utilizado. Básicamente consiste en reemplazar todos los componentes de la articulación. Por lo cual se reemplaza parte del fémur, tibia y patela.

 

Prótesis de rodilla de revisión: usualmente es la alternativa utilizada para reemplazar una prótesis total ya existente. Frecuentemente en esta segunda cirugía se observan problemas de estabilidad y falta de hueso, es por esto que este tipo de prótesis posee un método de anclaje o sujeción distinto, el cual corresponde a los vástagos, el cual aporta estabilidad tanto a la articulación como a la prótesis en relación al hueso.

¿En qué consiste la cirugía?

La cirugía se puede realizar con anestesia general o Raquidea/epidural, todo depende del paciente. Luego se realiza una incisión en la cara anterior de la rodilla para dejar expuesta la articulación, donde se procederá a extraer todo el tejido dañado.

Para luego realizar perforaciones en los huesos que servirán como guía y contención para las sujeciones que posee la prótesis de rodilla, dependiendo de la edad y calidad del hueso del paciente la prótesis puede ir pegada con cemento óseo o esperando a que el hueso que se debe volver a generar incorpore dentro de su estructura a la prótesis.

¿Cuánto dura la cirugía?

El procedimiento estándar, sin complicaciones demora un promedio de 2-3 horas. Cabe recordar que esto es un estimado, ya que nunca se sabe con qué se puede encontrar el traumatólogo al momento de ver la articulación.

¿Cuánto tomará la recuperación?

Este tiempo es muy variado, ya que cada persona evoluciona de forma distinta. Hay algunos factores del paciente que pueden afectar en el tiempo de recuperación, como estos:

-Hábitos (Alcohol, tabaco, drogas)
-Edad
-Actividad deportiva
-Enfermedades de base (diabetes, hipertensión, dislipidemia, hipo-hiper tiroidismo, etc.)

Se estima un margen de entre 4 a 12 meses de recuperación para volver a la completa normalidad posterior a la cirugía.

Si tienes dolores tras un mal movimiento, no dudes en contactarte con SportSalud para un buen diagnóstico y un excelente tratamiento. Somos especialistas en lo que necesitas. ¡Contáctalos aquí!

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