El hijab de Nike para atletas musulmanas

  • La Nike Pro Hijab ha estado en desarrollo durante un año, dijo la compañía. Varias atletas contribuyeron ideas al proceso y la patinadora Zahra Lari fue una de las que la probaron.

La hijab está hecha con un material ligero, elástico, que incluye hoyos diminutos y una parte trasera más larga, para que no se salga. Será producida en tres colores, negro, gris y obsidiana.

Lari, que tiene la mira en los Juegos Olímpicos de Invierno de Pyeongchang, Corea del Sur, el año próximo, colocó fotos en las que luce la hijab en su página en Instagram.

“¡No puedo creer que ha llegado finalmente!”, escribió. Nike dice el debut deportivo del Nike Pro Hijab llegará en 2020 en la celebración de las olimpiadas de Tokio, aunque estará a la venta a partir del 2018.

Bandanas para correr

La Bandana es un pañuelo de tubo cerrado que nos protegerá tanto del frío cuando comienza el invierno o para proteger el casco del sol. Es normal que muchos corredores la usen en la cabeza o en el cuello, incluso  es un perfecto secador del sudor, si lo llevamos en el antebrazo.

Cinturón para correr

Desde las carreras más cortas hasta las más extensas y agotadoras, el cinturón para correr está diseñado para acompañarte durante la carrera. Generalmente incorpora un bolsillo con cierre en el parte frontal que mantiene tus cosas seguras mientras que su correa de cintura ajustable te proporciona un ajuste cómodo.

Los cinturones nacen cuando una persona decidió que tenía que encontrar una forma mejor de transportar las llaves mientras corría que llevándolas en su pantalón. De manera muy resumida, podríamos decir que es un cinturón portaobjetos con un bolsillo tremendamente elástico y que se sujeta a la cintura con dos tiras también elásticas.

En principio, estaba pensado para llevarlo en la cintura pero las posibilidades son inmensas, encima de la cadera, en la cintura, cruzando a la altura de los glúteos, en el pecho (ya sea horizontal o cruzada), etc. Es cuestión de gustos.

Aunque cabe mucho dentro del bolsillo, no es recomendable llenarlo, o al menos no cargarlo excesivamente de peso, para que no vaya rebotando porque las cintas son elásticas y ceden un poco aunque las apretemos firme.

Utiliza tu cinturón para correr, aunque solo sea para llevar unas monedas, las llaves, el móvil o tus geles.

Gorro para correr

¿Sabías que la cabeza es uno de los puntos por dónde perdemos más calor corporal al hacer ejercicio? Mantén tu cabeza abrigada con un buen gorro. En tiempo de frío es una opción viable para cubrirte de las bajas temperaturas y mantenerte fresco aún con el calor que emite tu cabeza al correr.

Guantes para correr

Cuando los días fríos y las bajas temperaturas invaden las ciudades, para evitar sufrir las inclemencias del clima, los corredores ajustan la forma en la que se visten al correr. El uso de guantes para correr en temperaturas bajas resulta esencial para proteger las manos, disminuir las molestias que el frío puede generar y así disfrutar más los kilómetros.

Las manos son una de las partes del cuerpo con elevada cantidad de terminaciones nerviosas y sensoriales y por ello las manos son realmente sensibles al frío por lo que resulta importante que las protejas con guantes mientras corres en temperaturas frías.

Las manos tienen músculos que no resultan tan vistosos como los biceps o los glúteos, si bien los músculos de las manos colaboran con el movimiento de nuestros dedos, pero al no tener el tamaño de otros grupos musculares, el flujo sanguíneo y la elevación de su temperatura es diferente.

Mientras corres las manos tardarán más que el resto del cuerpo en elevar su temperatura y ello genera que durante los primeros minutos sea realmente molesto sentir frío en ellas. Además, a las manos, es una de las zonas del cuerpo con menor acumulación de grasa corporal y por ello se ve más afectada por el frío.

Mantén tus manos cómodas y cálidas durante los días más fríos con tus guantes para correr. Temprano por la mañana o luego de que el sol se esconda, los guantes ofrecen un balance perfecto entre transpirabilidad y protección.

Viseras para correr

Una visera es una especie de gorra a la cual le falta la parte superior. De esta manera solo le queda lo que es la visera, así como dos bandas laterales. Las viseras son uno de esos complementos no indispensables que que se recomiendan para salir a correr.

Las viseras protegen tu cara frente al sol, así los rayos solares le harán menos daño a tus ojos y te quemarás menos la piel. Además, protegen tu cara frente al viento y que menos objetos que puedan meterse en tus ojos, además, protegerán los ojos en caso de lluvia.

Dependiendo de la visera, te pueden proteger frente al sudor. Algunas viseras tienen en su interior un recubrimiento con tejido que tiene una textura muy similar
a la de una toalla, de tal manera que absorben bien el sudor.

Brazalete para Smartphone

Los brazaletes para salir a correr son un elemento indispensable si eres de los que no puedes entrenar sin música o si utilizas alguna de las aplicaciones con GPS que ayudan a llevar un seguimiento de cada salida.

A la hora de elegir un brazalete debemos tener en cuenta ciertas características, sobre todo tamaño y capacidad. La medida estándar es de 6,2 x 12,7 cm y están diseñadas con medidas en cuanto a la talla de brazos que puede abarcar de 25 a 38 centímetros de perímetro que se ajusta con una tira de seguridad elástica de velcro. Algunos a parte del espacio reservado para meter el móvil, tiene una especie de doble fondo que genera otro espacio para dar la posibilidad de llevar alguna cosa más encima por ejemplo, meter las llaves y geles si es que los vamos a necesitar.

La pantalla, por supuesto es táctil, algo que tampoco se usa mucho si vas corriendo pero que, si piensas en darle otros usos como en el gimnasio o, simplemente, para escuchar música, es imprescindible.

Ponte este brazalete portátil, sujeta tu smartphone al estuche y ya estás listo para salir a correr.

Lentes de sol

Los lentes sol son un accesorio que deberíamos utilizar todo el año para protegernos de la radiación y de las agresiones de cuerpos externos como basuras, ramas, etc. Como con la mayoría de los accesorios, el abanico de posibilidades es enorme en cuanto a colores, marcas, formatos, tipos de cristales y precios.

Lo más importante que hacen unas gafas de sol es proteger los ojos de los rayos nocivos del sol. Unas buenas gafas de sol para correr tiene la máxima protección UVA y UVB del 100 por ciento.

Los marcos que son diseñados para asentarse más lejos de tu rostro ayudan a prevenir que los lentes se empañen mientras sudas. Los marcos que se envuelven alrededor se ajustan perfectamente a la cabeza y ayudan a proteger tus ojos cuando el sol está a tu lado. Unos lentes de sol ligeros son las más cómodas.

Los lentes de sol que rebotan mientras corres son incómodos y molestos. Selecciona un par que se ajuste perfectamente a la nariz y la cabeza, pero que no sea demasiado apretado para estar cómodo. Las almohadillas de nariz antideslizantes y los puños en los brazos de las gafas de sol ayudan a evitar los resbalones y el rebote.

La mayoría de las tiendas de artículos deportivos venden lentes de sol de alta calidad para los corredores, al seleccionar los lentes de sol en una tienda, corre o salta un poco de manera que puedas saber si las gafas de sol rebotan o se salen de tu nariz.

Afortunadamente, en el mundo deportivo ya está arraigado el mensaje de que vale la pena invertir en unos lentes mínimamente decentes, que no sirve correr con los lentes de diario.