¡Los fullsocks más ligeros del mundo!

Calcetines Altos Ultraligeros, 22g. de pura eficacia para carreras rápidas.

Conservar el máximo potencial incluso bajo un calor extremo:

  • La malla ultraventilada a través de grandes superficies permite airear y mantener el pie y la pantorrilla perfectamente frescos, secos y ligeros.
  • Los 3D Dots y su efecto de acupresión garantizan una ventilación óptima, evitan la retención de agua y contribuyen a estimular la circulación sanguínea.

Los calcetines altos FS3D-22G, de compresión multigradual, responden a las necesidades de los deportistas:

Durante el esfuerzo, ya sea en entrenamiento o en carrera:

  • El efecto de compresión en la pantorrilla permite la absorción de los impactos y la contención de las vibraciones, limitando así los daños musculares y, por consiguiente, la aparición de las agujetas.
  • Se optimiza la aportación de oxígeno a los músculos, facilitando así la eliminación de las toxinas.
  • Durante esfuerzos prolongados, frenan la fatiga muscular y disminuyen su percepción, para un rendimiento siempre superior.
  • La compresión al nivel del arco de la bóveda plantar estimula y aporta el máximo de tonicidad.
  • El tobillo queda perfectamente sujeto y el talón de Aquiles es protegido de las fricciones y de cualquier presión.
  • Utilizados durante el esfuerzo, permiten una recuperación más rápida y, por consiguiente, ¡la mejora del rendimiento!

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Medias o mangas de compresión

Seguramente en más de alguna carrera o entrenamiento ya  hayas visto a muchos corredores, utilizando medias de compresión o mangas de compresión para la pantorrilla. Para quienes no lo saben, utilizan elementos que efectúan compresión en zonas como la pantorrilla.

Sabes, ¿Cuáles son las diferencias? Las medias de compresión, comprimen desde el pie hasta la rodilla y las mangas de compresión, focalizan la compresión en la pantorrilla. Entre sus beneficios:

  • En primer lugar comprimen la zonasobra la cual se sitúan, produciendo una mejora sensible del retorno venoso.
  • Mejoran la distribución del flujo sanguíneo, consiguiendo una mejor oxigenación de los tejidos, favoreciendo de este modo la recuperación.
  • Se reducirán los dolores musculares, la fatiga y la oxigenación de la zona.
  • Mejorará el drenaje de las toxinas que se acumulan tras el esfuerzo en el sistema circulatorio.
  • Evitan vibraciones previniendo el movimiento lateral de los gemelos.
  • Evitan la pérdida de calor en la zona.

¿Cual es mejor para un corredor? Los estudios indican que los efectos de compresión son los mismos por lo que la elección deberá ser personal. Pese a esto, existen algunas razones que hacen a los corredores preferir las mangas de compresión.

  • Las mangas permiten al corredor a utilizar sus medias favoritas  y no tener que cambiar antes de una carrera.
  • Los corredores pueden elegir la media más conveniente para el tipo de carrera que realice y utilizar las mangas de compresión.
  • La sensación de compresión en el pie, ya que hay corredores que prefieren sentir los pies mas sueltos y no tan comprimidos.

Medias de compresión

El running es una actividad que ha crecido exponencialmente, entre otras razones porque no tiene costo y se puede realizar en cualquier horario, Sin embargo correr va mucho más allá que salir a calle para ponerse en forma. A la técnica, condición física y mental hay que sumarle el equipamiento adecuado para rendir al más alto nivel. Si sueles salir frecuentemente a correr, ya te habrás percatado de que cada vez es más habitual el uso de medias de compresión como parte del equipamiento.

Siempre de ha comentado que, al ser un deporte de impacto continuo, requiere de unas zapatillas adecuadas con buena amortiguación. Entre los corredores despiertan especial interés los calcetines compresores o medias compresoras, un complemento avalado por los expertos por su labor preventiva. El número de deportistas que las emplean, tanto en los entrenamientos como en la propia competición, se ha multiplicado.

Las medias de compresión, son una prenda en forma tubular que cubre la pierna desde el tobillo hasta debajo de la rodilla. Son calcetines diseñados para ejercer compresión decreciente, consiguiendo así reducir el dolor y la sobrecarga muscular.

Entre los beneficios que producen, están la mejora en la distribución del flujo sanguíneo, tanto en reposo como durante el esfuerzo, y del rendimiento muscular, al reducir el consumo de oxígeno y favorecer la recuperación del atleta. Además, a diferencia de los calcetines con otros tejidos, evitan rozaduras y ampollas

Las medias compresoras no resultan contraproducentes en ningún caso, siempre y cuando se elijan teniendo en cuenta las necesidades del corredor.

¿Sirven las prendas compresivas?

En 1996 nacía en Estados Unidos Under Armour, la primera marca que se especializaba en prendas, como camisetas adaptadas al cuerpo que mantenían, durante la práctica deportiva, el calor corporal sin sudar.

Hoy es imposible salir a trotar o ir a una carrera y no cruzarte con alguien que lleva medias compresivas, o cualquier prenda compresiva. Muchos son los beneficios que aportan las prendas compresivas, pero dos parecen ser las razones principales que justifican su rápida expansión: la mejora de nuestro rendimiento y una recuperación más rápida después de las carreras.

Si nuestro rendimiento mejora es difícil determinar, la mayoría de las investigaciones concluyen que las prendas compresivas reducen la fatiga muscular y que la producción de ácido láctico se concentre en la musculatura y no pase tan rápido a la sangre. Es decir, implican una mejora en la eficacia de nuestros músculos.

Todos los estudios coinciden en que las prendas compresivas son muy eficaces a modo de prevención. Principalmente porque al compactar los músculos implicados, minimizan el impacto y la vibración a la que se ven sometidos a cada zancada. Y muy importante, porque también reducen el movimiento oscilatorio de las fibras. Es por esto, que se previenen posibles sobrecargas y molestias musculares que a la larga pueden derivar en lesiones y fascitis.

Los estudios demuestran que las prendas compresivas existe una recuperación más rápida de lactato después de entrenamientos, deshinchan la musculatura gracias a esa oxigenación extra que le brindan. Fisiológicamente los resultados sugieren que la compresión, de igual modo que en la medicina, afecta positivamente a la recuperación de la membrana celular dañada después de la carrera, además de alterar positivamente la respuesta inflamatoria de los músculos trabajados.

Por último, la comodidad es claramente el beneficio más evidente de las prendas compresivas, hacen que actúen como una segunda piel, que tengas una total libertad de movimiento y que se eviten molestias tan típicas como las rozaduras que a veces surgen en las ingles o las axilas y, el siempre doloroso sangrado de los pezones que a muchos les afecta. La característica de estos materiales hace que sean prendas que convierten el sudor en vapor y, por eso, no te dejen ni mojado, ni sudado, simplemente cómodo en todo momento.

Teniendo en cuenta todos estos aspectos, podemos concluir que las prendas compresivas son un gran avance en el practica del running.