Preparamos los 10K de Maratón de Santiago junto a ASICS y las nuevas GEL-Nimbus 21

La marca deportiva ASICS, nos invitó a ser parte de su Challenge GEL-Nimbus 21 días, que consistía en prepararse para correr los 10 kilómetros del Maratón de Santiago 2019 en 21 días. El 18 de marzo comenzamos un plan preparado por la entrenadora y Front Runner Valeria Argandoña.

Los entrenamientos presenciales en los que participamos se realizaron los días martes y jueves a las 19 hrs. en la pista atlética del Stade Francais. En ellos realizamos una activación previa al entrenamiento, que incluía ejercicios de técnica de carrera. Posteriormente se realizaron los trabajos específicos, que incluyeron sesiones de fartlek, repeticiones de 400 y 800 metros en pista. Al finalizar cada entrenamiento, un breve trote de soltura y ejercicios de elongación.

La experiencia fue muy agradable, ya que se reunió un excelente grupo, donde participaron representantes de distintos medios de comunicación masivo y especializados en running, con muchas ganas de entrenar para cumplir con el Challenge y para compartir sus experiencias en el running, lo que permitió tener una entretenida retroalimentación para el gran desafío del 7 de abril.

Además, tuvimos la oportunidad de testear equipamiento y la nueva zapatilla de running ASICS GeL Nimbus 21, que siendo la más ligera de todas sus antecesoras, está vigésima primera edición está hecha para un abanico muy amplio de corredores. Del que se lanza a correr por primera vez a quien ya suma decenas de maratones bajo las suelas.

El desafío era abierto a todos los seguidores de la marca y se realizaba mediante la aplicación Sportafolio, donde tenías que acumular como mínimo 60 kilómetros de entrenamiento desde el 18 de marzo hasta el 07 de abril (incluyendo la maratón). Esta semana, entre todos los participantes que lograron acumular 60K (o más), se sorteará un cupo para participar en la ASICS Golden Run en Rio de Janeiro, con todos los gastos pagados, gran evento que tiene fecha para el próximo 12 de mayo.

Así fue el plan de entrenamiento para preparar los 10K:

Semana 1:

Lunes: 4K a baja intensidad

Martes: 5K a baja intensidad

Miércoles: Descanso

Jueves: 4K a baja intensidad

Viernes: Descanso

Sábado: 6K a baja intensidad

Domingo: Estiramientos

Semana 2:

Lunes: 4K a mediana intensidad

Martes: Descanso

Miércoles: 6K a mediana intensidad

Jueves: Estiramientos

Viernes: Descanso

Sábado: 5K a mediana intensidad

Domingo: Descanso

Semana 3:

Lunes: 4K a mediana intensidad

Martes: Descanso

Miércoles: 5K a mediana intensidad

Jueves: Estiramientos

Viernes: 5K a mediana intensidad

Sábado: Descanso

Domingo: 10K Maratón de Santiago

Corre más kilómetros con más estilo

ASICS GEL-Nimbus 21 es una zapatilla de entrenamiento diario de alta gama y preparada para todo tipo de distancias, incluidas las más largas. Con una combinación única de colores, está enfocada a corredores y corredoras de pisada neutra, que busquen una zapatilla de alta calidad para sus entrenamientos y competencias, en las que quieran ir cómodos por encima de todo.

ASICS logra este producto, combinando el material de la suela: AHAR (ASICS High Abrasion Rubber) y Blown Rubber (tracción y durabilidad), con los de entresuela: Gel®, Flytefoam Lyte y Flytefoam Propel (amortiguación, ligereza y reactividad), y una malla con tecnología  Jacquard (ajuste, ligereza y transpirabilidad).

Además, ofrece un drop de 10mm para hombres y 13mm para mujer. Todo con un peso aproximado de 310gr en hombre y 250gr en mujer.

El precio de las ASICS GEL-Nimbus 21 es: $129.990 y están disponible en tiendas Sparta y K1.

Concurso:

¿Te gustaría realizar tus próximos entrenamientos con equipamiento ASICS?

Junto a ASICS Chile, te regalamos un Outfit deportivo: polera, short y un par de zapatillas de Running.

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Instagram de ViRun y ASICS Chile (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.instagram.com/virun_ y www.instagram.com/asicschile

2.- Dale me gusta a esta publicación.

3.- En comentarios, cuéntanos porque debería ser el ganador de este Outfit ASICS.

4.- Si lo compartes en tus historias (etiquetando a @ViRun_ y @Asicschile) tienes doble opción de ganar.

El sorteo se realizará el próximo lunes 15 de abril, entre todos los que participen y cumplan con los pasos del concurso.

Smartwater, el agua inspirada en las nubes estará presente en el evento de wellness más importante del mundo + Concurso

  • Es la última gran fecha en que se realizará en nuestro país y comenzará a las 9 de la mañana el Parque Araucano de Las Condes.
  • Consiste en una carrera no competitiva de 5k, luego una sesión de yoga y meditación.

Smartwater estará presente en la tercera y última versión del Wanderlust 2019, el evento de bienestar mental y físico más importante del mundo. La jornada, que reúne tres actividades y que será animada por la destacada deportista nacional Isidora Ureta, se define como una “triatlón consciente” que promueve la cultura de la vida saludable a través del deporte.

Comenzará con una carrera no competitiva de 5k, luego distintas sesiones de yoga al aire libre a cargo de los mejores profesores de Chile e invitados especiales internacionales. Y, culminará con una relajada meditación que, junto al agua inteligente proveniente de las nubes Smartwater, ideal para la hidratación en una rutina de yoga y meditación.

Hoy, Wanderlust es considerado el evento más importante de wellness en todo el mundo. Se realiza simultáneamente en 18 países y en Chile cumplirá 5 años. 

Junto a las tres actividades, se realizarán charlas profesionales sobre los hábitos alimenticios, variadas degustaciones culinarias saludables y entretenidos puntos de hidratación con el agua extraída de los procesos de evaporación, condensación y precipitación para la más perfecta y necesaria hidratación. Además, los asistentes podrán compartir con los más destacados exponentes del yoga.

Wanderlust aterrizó durante el verano en Viña del Mar, hizo una parada en Pucón y ahora se despedirá en el Parque Araucano con sorpresas aptas para un panorama familiar: habrá hula hula, slackline, aeroyoga y acroyoga.

La fecha que tendrá una duración de 8 horas, desde las 9:00 a las 17:00hrs. está destinada a un público de todas las edades. El único requisito es traer su mat de yoga personal.

Concurso:

¿Te gustaría participar junto a tu mejor amiga en Wanderlust?

Smartwater y ViRun te invitan a esta nueva fecha del triatlón consciente.

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Facebook de ViRun (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.facebook.com/viajesyrunning

2.- Dale me gusta a la publicación.

3.- Comparte la publicación de manera publica.

4.- En comentarios, etiqueta a tu amiga con quien quieres participar.

Entre todos los que participen, sortearemos una inscripciones doble. El sorteo se realizará el próximo jueves 11 de abril.

Participa por una inscripción para correr Training Tour 2019

ViRun te invitan a participar en una nueva versión de Body & Soul Training Tour 2019, que se realizará el próximo domingo 24 de marzo, gentileza de Meta Producciones. 

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Instagram de ViRun (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.instagram.com/virun_

2.- Dale me gusta a la publicación.

3.- En comentarios, etiqueta a un amigo con quien quieres correr. 

Entre todos los que participen, sortearemos una inscripción doble. El sorteo se realizará el próximo viernes 15 de marzo.

¿Quieres más información del evento?

Mas información e inscripciones en www.bodyandsoultrainingtour.cl

¡Suerte!

Concurso: Entrena tu mente con Mindfulness para Deportistas

The Ratnavali Center te invitan a ser parte del Programa Mindfulness para deportistas, con énfasis en corredores que participaran en Maraton de Santiago y ViRun sorteara entre sus seguidores una beca completa al programa.

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Facebook de The Ratnavali Center (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.facebook.com/theratnavalicenter

2.- Dale me gusta a la publicación.

3.- Comparte la publicación de manera publica.

4.- En comentarios, etiqueta a un amigo corredor.

Entre todos los que participen, sortearemos una beca completa al programa (valor ref. $ 125.000). Este programa consta de 8 sesiones consecutivas, de 2,5 horas, 1 vez por semana, los días viernes 1, 8, 15, 22 y 29 de marzo y los viernes 5, 19 y 26 de abril de 18:00 a 20:30 hrs. El sorteo se realizará el próximo domingo 24 de febrero.

¿Quieres más información del Programa?

Es un programa diseñado específicamente para deportistas que buscan incorporar Mindfulness a su Plan de Entrenamiento o estilo de vida. Durante las sesiones se abordaran diferentes aspectos como: motivación, concentración, training, competición, recuperación entre otros, con diferentes técnicas y donde se entregan además, herramientas y ejercicios para complementar en la práctica personal entre sesiones.

Más información en el evento de Facebook.

Participa por un envase de Colágeno Hidrolizado DrinkLife

El ganador del concurso es:

  • Carol Huerta Escobar.

Felicitaciones por tu premio!!

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ViRun y DrinkLife te invitan a participar en un concurso para ganar un envase de Colágeno Hidrolizado Neutro de 500 grs. 

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Facebook de ViRun y DrinkLife (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público).

2.- Dale me gusta a la publicación.

3.- Comparte la publicación de manera publica.

4.- En comentarios, cuéntanos porque porque te gustaría participar, usando el hashtag #ColagenoDrinkLife.

Entre todos los que participen, sortearemos un envase de 500 grs. de Colágeno Hidrolizado Neutro (Valor ref. $ 15.000). El sorteo se realizará el próximo miércoles 20 de febrero.

¿Quieres más información del producto?

Colágeno Hidrolizado Neutro es un producto bioactivo, con un contenido proteico mayor al 30%. Se caracteriza por el alto contenido de glicina, prolina e hidroxiprolina, las que representan alrededor del 50% del contenido total de aminoácidos presentes. La concentración de Glicina y Prolina es 10 a 20 veces superior que en otras proteínas. Esta composición específica de aminoácidos le da al colágeno Hidrolizado de Drinklife propiedades nutrifuncionales que no se encuentran en otras fuentes proteicas.

Se provee en forma de polvo soluble para ser utilizado con los más variados alimentos o, simplemente, para disolverlo en agua, leche, jugos de fruta o verduras, de modo que sea fácil y rápidamente absorbido por el cuerpo humano. Es insípido, inodoro y altamente soluble en agua, leche y jugos de frutas o verduras.

¡Suerte!

Participa por una inscripción para correr MITA 2019

Los ganadores de una inscripción para cualquier distancia para MITA 2019 son:

  • Mauricio Hernandez Cumiquir
  • Fabian Llaima

Felicidades por vuestro premio!!

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ViRun te invitan a participar en una nueva versión de Maratón Internacional Temuco Araucanía, MITA 2019, que se realizará el próximo domingo 17 de marzo. 

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Facebook de ViRun (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.facebook.com/viajesyrunning

2.- Dale me gusta a la publicación.

3.- Comparte la publicación de manera publica.

4.- En comentarios, cuéntanos en que distancia te gustaría participar, usando el hashtag #MitaConViRun.

Entre todos los que participen, sortearemos dos inscripciones para cualquier distancia. El sorteo se realizará el próximo domingo 10 de febrero.

¿Quieres más información del evento?

Mas información e inscripciones en www.maratontemuco.com

¡Suerte!

Participa por una invitación doble para asistir a Wanderlust Pucon

ViRun y Reebok te invitan a participar en la segunda fecha de Wanderlust, conocido como el festival de fitness más importante del mundo, que se realizará el día sábado 16 de febrero. 

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Facebook de ViRun (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.facebook.com/viajesyrunning

2.- Dale me gusta a la publicación.

3.- Comparte la publicación de manera publica.

4.- En comentarios, cuéntanos porque porque te gustaría participar, usando los hashtag #WanderlustPucón #WanderlustConViRun.

Entre todos los que participen, sortearemos dos invitaciones dobles para el evento. El sorteo se realizará el próximo miércoles 13 de febrero.

¿Quieres más información del evento?

Mas información e inscripciones en www.wanderlust.com

¡Suerte!

Participa por una inscripción para participar en el Reebok Summer Season

ViRun y Reebok te invitan a participar en la quinta versión de Reebok Summer Season, conocido como el festival de Crossfit más grande de Chile, que se realizará los días sábado 26 y domingo 27 de enero. 

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de Facebook de ViRun (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.facebook.com/viajesyrunning

2.- Dale me gusta a la publicación.

3.- Comparte la publicación de manera publica.

4.- En comentarios, cuéntanos porque porque te gustaría participar, usando el hashtag #SummerSeasonConViRun.

Entre todos los que participen, sortearemos dos inscripciones individuales para el evento. El sorteo se realizará el próximo jueves 24 de enero.

¿Quieres más información del evento?

Mas información e inscripciones en www.summerseason.cl

¡Suerte!

Participa por una inscripción para correr STGO 21K

ViRun te invitan a participar en una nueva versión de STGO 21K, que se realizará el próximo domingo 10 de marzo. 

¿Cómo participar?

1.- Debes seguir la cuenta de instagram de ViRun (Sólo se considerarán cuentas que estén en modo público) ==> www.instagram.com/virun_

2.- Ingresar al post del concurso publicado en cualquiera de nuestras RR.SS .

3.- Tomar una captura de pantalla del concurso.

4.- Publicar la captura de pantalla como un story y mencionar a @virun_ , usando el hashtag #STGO21KConViRun.

Entre todos los que participen, sortearemos dos inscripciones individuales para la carrera. El sorteo se realizará el próximo viernes 25 de enero.

¿Quieres más información del evento?

Mas información e inscripciones en www.stgo21k.com

¡Suerte!

Howdy,
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