El acto de correr es un deporte cíclico, repetitivo y de impacto, su rendimiento y correcta realización dependen de muchos factores, los que incluyen la implementación (calzado, plantillas, etc), las superficies de entrenamiento, etc) y la postura y gesto deportivo entre otros.
El volumen de entrenamiento es otro factor muy importante, ya que al ser un deporte cíclico y repetitivo, son siempre las mismas estructuras las que se ven sometidas al estrés, al impacto y las exigencias del ejercicio. Una alteración de cualquiera de estos factores, ya mencionados, pueden ocasionar una lesión.
A continuación te dejamos un listado con las lesiones y patologías más frecuentes en corredores (las cuales puedes revisar con mayor detallen haciendo click en link que se encuentra a su derecha).
Lesiones más frecuentes en el running:
- Tendinopatía rotuliana.
- Síndrome de banda iliotibial.
- Tendinopatía de pata de ganso.
- Desgarros musculares.
- Periostitis.
- Hoffitis.
- Condromalacia rotuliana.
- Pubalgia.
- Tendinopatía de glúteo medio.
- Fascitis plantar.
- Tendinopatía calcánea.
- Tendinitis de tibial posterior.
- Síndrome de dolor lumbar o lumbociático.
- Metatarsalgia.
- Disfunción patelo femoral.
- Fracturas por stress.
- Espolón calcáneo.
- Sesamoiditis.
¿Cuál es el la utilidad de la evaluación kinésica frente a la presencia de dolor?
El objetivo de la evaluación kinésica es detectar estructuras dañadas (como músculos, tendones, nervios, etc) y/o funciones alteradas (como la alteración de la movilidad articular) que puedan estar generando o manteniendo la presencia del dolor. En el caso, de determinar la presencia de una lesión a través de la evaluación kinésica, nuestros especialistas podrían indicarte cuáles son los pasos a seguir (como la derivación con el médico especialista indicado) y los cuidados necesarios, para obtener la mejor recuperación y la pronta reincorporación a tu actividad deportiva sin riesgo de generar una nueva lesión o una reincidencia de la misma.
Por kinesiólogo Oscar Medina / SportSalud
- Publicado por: Miguel Andrade
- Fuente: SportSalud
- Foto: SportSalud
