PERIODIZACIÓN EN EL RUNNING

PERIODIZACIÓN EN EL RUNNING

Si te tomas en serio el Running, la periodización es una excelente técnica de entrenamiento para garantizar un progreso sin lesiones. Esto se debe a que ofrece un enfoque planificado y sistemático del entrenamiento, lo que te asegura que seguirás mejorando y logrando...
Howdy,
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