CONSEJOS PARA CUIDAR TUS PIES AL CORRER

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Para los apasionados por el running el cuidado físico es un tema importante para poder competir en un óptimo rendimiento, por ello es que el cuidado de los pies debe ser minucioso a la hora de preparar una carrera de entrenamiento, de corta o larga distancia. El...
EL RUNNING Y SUS BENEFICIOS PARA LA SALUD MENTAL

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Con la pandemia todo se ha vuelto más difícil y muchas veces llevar el día a día se siente estresante. De esta forma, el realizar running nos va a ayudar a mantener una mente positiva y a manejar mejor nuestros problemas. La nueva normalidad que estamos viviendo puede...
5 CONSEJOS PARA ENTRENAR Y NO LESIONARSE

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Las personas que hacen ejercicio son cada vez más y por eso es que la prevención de lesiones se ha vuelto un tema relevante. El running es de los deportes que más ha crecido en el último tiempo, pero a pesar de esto no se ha logrado disminuir el número de desgarros,...
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