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Te invitamos a leer la nueva columna de nuestra alianza The Ratnavali Center. Todos/as hemos visto nuestra vida afectada de diferentes formas y es justo decir que, si bien el deporte puede estar en el centro de la vida de muchas personas, su importancia disminuye...
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Te invitamos a leer la nueva columna de nuestra alianza The Ratnavali Center. ¿Sabías que la flexibilidad está dispuesta a ser el nuevo objetivo del entrenamiento?, vencer la rigidez y mejorar la flexibilidad es objeto de atención en lugares como Londres y New York...
MINDFULNESS: ¿COMO CUIDARME MEJOR?

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Te invitamos a leer la nueva columna de nuestra alianza The Ratnavali Center. Espero que puedan estar bien en medio de las circunstancias complejas que estamos viviendo. Es por esta razón que a través de esta nota los invito a revisar algunos Tips de Autocuidado....
MINDFULNESS: ¿SABES COMO RELAJARTE?

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Te invitamos a leer la nueva columna de nuestra alianza The Ratnavali Center. Es probable que estas últimas semanas mes hayas participado en diferentes carreras organizadas en Santiago, fuera de Chile, tal vez corriste en la maratón de Viña o estas a días de...
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Te invitamos a leer la nueva columna de nuestra alianza The Ratnavali Center. Hemos iniciado el segundo semestre del año y un nuevo ciclo de competencias, seguramente dentro de tu planificación tengas varias carreras programadas en Santiago, en regiones o el...
MINDFULNESS: ¿TIENES UNA MENTE ENTRENADA?

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Te invitamos a leer la nueva columna de nuestra alianza The Ratnavali Center. Cuando nos referimos a la “atención plena” puede considerarse como la conciencia de la experiencia presente con aceptación. Simple, ahora escuchando esto, muchas personas se dicen a sí...
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