ENTRENAMIENTO

Tanto si nos iniciamos en el trail running desde cero, como si somos corredores de asfalto experimentados, nuestra musculatura, ligamentos y tendones no están habituados a las demandas del trail running. La práctica del trail running tiene unas demandas diferentes a...

Este es el equipo oficial de la marca The North Face, el cual partió hace 15 años. Hoy en día buscan generar una comunidad basada en las experiencias y vivencias en la montaña, con el Trail Running como motor principal. El Club The North Face Trail Academy tiene sus...

Este club es dirigido por Valeria Santis y Paulo Pizarro, quienes además de ser una pareja han logrado formar este club que no solo hace trail running. Es así como van compartiendo su amor por el deporte desarrollando diferentes actividades con los miembros de...

Ya van más de tres años desde la creación de este club de trail running, el cual busca hoy en día mantener su filosofía de compañerismo y fraternidad. Se han sobrepuesto a la pandemia y han logrado mantener los entrenamientos para en futuras competiciones poder dar su...

Dentro de la gran cantidad de equipos en esta disciplina Summit destaca al tener a dos seleccionados nacionales como sus entrenadores. El equipo es nuevo, pero ya cuenta con varios socios que practican semana a semana. Uno de los entrenadores es Emmanuel Salinas,...

Incluso los corredores de Trail con más experiencia pueden tener problemas en terrenos impredecibles. Y ahora que más corredores de ruta corren en Trail es probable que aumenten los accidentes. Aquí hay 5 consejos para mantenerse seguro en los trail. Mantenerse en...

Recorrer cerros, cascadas y bosques son solo algunos de los espectaculares paisajes que puedes descubrir dentro de la Región Metropolitana. Con la llegada de la primavera son miles las personas que salen a las calles y cerros a retomar sus rutinas de entrenamiento...

El atleta The North Face entrega algunos detalles de su preparación a pocas semanas del evento. Sugerencias ligadas al plan nutricional de cara a la competencia, los niveles de carga de entrenamientos en los últimos días pensando en la carrera y advertencias...

Daniela Navarrete, subcampeona de los 160 de The North Face Endurance Challenge 2017, cuenta con un hijo para ella las mejores rutas para entrenar para la gran "maratón de cerro", además de dar consejos para quienes quieran iniciarse en esta disciplina. Ya cada vez...