ENTRENAMIENTO

Podrían pasar desapercibidas, pero no son un juego. Estas reglas, aunque poco conocidas, se mantienen vigentes siendo algunas bastantes peculiares y que se deben respetar por parte de los corredores. Todos tienen el sueño de participar en al menos una de las seis...

“Experiencia Kenia” se llama la página en Instagram que ofrece un paquete de viaje en el que podrás sentir en primera persona lo que es correr en uno de los países que más atletas genera. A la cabeza de esto se encuentra el coach deportivo de Adidas Runner, Steve...

El domingo 8 de mayo de 2022 volverá a correrse el maratón más importante de Chile. Esto después que sufriera varios aplazamientos producto de la pandemia. Esta será la edición número 14 que se celebre. La grave situación sanitaria por la que atraviesa el mundo...

Si has visto algún plan de entrenamiento para corredores verás que muchas veces el volumen de carga se suele expresar en kilómetros a la semana o kilómetros al mes. El volumen es importante, debe ser progresivo y es importante no pasarse, ya que pueden...

Los animales muchas veces nos acompañan a hacer distintas actividades al aire libre. Correr es una de estas, es por eso que cada vez más personas se están sumando a salir a la calle acompañados de su mascota, de esta forma se busca reducir el estrés tanto en las...

Este tipo de ejercicio constituye una de las maneras de trabajar la musculatura del abdomen de mejor manera. Se han vuelto una mejor alternativa a los abdominales tradicionales, los hipopresivos aportan diversos beneficios aparte de la tonificación abdominal. Los...

Este curso de entrenamiento mental va a ser impartido por el destacado psicólogo deportivo Rodrigo Cauas. Esta es una oportunidad para desarrollar nuevas capacidades y mantenerse actualizados en el mundo deportivo. Kinup Capacitaciones abrió un nuevo curso de...

Empezar a correr en pista tiene muchas ventajas entre las que seguro hay más de una que no conocías. Es posible que tú mismo encuentres otras ventajas de carácter personal que se nos escapan, pero de momento, te enseñamos las más comunes, con...