ENTRENAMIENTO
LOS BENEFICIOS DE CORRER LENTO
No importa que tan rápido o lento te consideres corriendo, es importante que controles tu paso. Está bien tener un ritmo rápido a veces pero también es importante tener tu propia versión de trote suave, tranquilo, y justo eso es lo mejor de correr: que puedas...
DEPORTE EN NIÑOS: ADQUIRIENDO VALORES FUNDAMENTALES
El ejercicio regular favorece el buen desarrollo físico y mental de los niños. Entre otros beneficios, el deporte los ayuda a integrarse socialmente y a adquirir valores fundamentales, además de colaborar en el correcto desarrollo de sus huesos y músculos....
ALGUNOS HÁBITOS EFECTIVOS PARA CORREDORES
Como corredores , todos tenemos antecedentes únicos y diferentes razones por las que estamos en este deporte. Los siguientes hábitos, son conductas que los corredores mas efectivos, y no necesariamente los más rápidos, tienen en común y practican cada día. Establecer...
ENTRENAMIENTO CRUZADO PARA RUNNERS
El entrenamiento cruzado se podría definir como aquella actividad física, paralela a nuestra modalidad deportiva, de la cual podemos aprovecharnos para obtener mejoras tanto en la preparación física como mental. Son ejercicios diferentes y complementarios a los que...
CONSEJOS PARA PONERSE EN FORMA ANTES DEL VERANO
Con la llegada de la primavera y después de las Fiestas Patrias siempre surge la preocupación por ponerse en forma rápidamente, pues restan solo 3 meses para lograr el “verano sin polera”. Así lo señala, Karen Torrealba, profesora de educación física y embajadora...
RETORNO DEPORTIVO: ¿COMO VOLVER A CORRER?
– Por Sebastián González – Head Coach Frontt La pandemia que estamos viviendo ha provocado un sin número de alteraciones en los hábitos de las personas, siendo los deportistas uno de los grupos más afectados. Esto porque es muy probable que, al no poder practicar...
ENTRENAMIENTOS VIRTULES EN TIEMPOS DE PANDEMIA
- Por Christine O ́ryan - Head Coach Frontt Frente a un cambio de vida repentino a través de la pandemia del Covid-19, el deporte no es ajeno a esta situación y se ha visto afectado de manera significativa por los continuos brotes de Coronavirus. Hechos que hacen...
COMO MANTENER UN ESTILO DE VIDA SALUDABLE EN CASA
- El deporte en casa se ha convertido en la mejor opción para quienes buscan iniciar una actividad física regular. Para ello, G-SHOCK entrega algunas recomendaciones para mantener un estilo de vida saludable. Para muchos, el ejercicio se ha convertido en una opción...
21 DIAS CHALLENGE: ¡MAS DE 14 MILLONES, PERO NECESITAMOS MAS!
- Ya suma casi mil personas haciendo las rutinas de ejercicios, pero aún falta para lograr la meta. Más de 14 millones de pesos y casi mil personas haciendo el desafío es lo que ha conseguido el “21 Días Challenge”, reto solidario-deportivo organizado por TH Fit...
TIPS PARA PLANIFICAR TU CARRERA VIRTUAL
La competencia que tenías programada fue cancelada o pospuesta por el COVID-19. Sí, al principio es frustrante, pero como corredores, pocas cosas nos detienen. Dado que las carreras presenciales, con miles de corredores a nuestro alrededor, tardarán un par de meses en...
SOBRE NOSOTROS
Empresa, formada por personas con más de 20 años de experiencia en la industria de los viajes y corredores aficionados desde algunos años, donde hemos vivido la experiencia de correr en distintas competencias en Santiago, Regiones y algunas aventuras internacionales.
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