HIDRATACIÓN

CELEBRA EL DIA DEL HIJO JUNTO A STELA ARTOIS

CELEBRA EL DIA DEL HIJO JUNTO A STELA ARTOIS

Siete restaurantes de la capital regalarán la copa de la marca por la compra de un schop.La firma belga no solo propone celebrar a los papás, también a los hijos y así crear una nueva tradición. El día del padre, y ahora el día del hijo, es una razón para disfrutar de...

HIDRATACION, LA IMPORTANCIA DEL AGUA

HIDRATACION, LA IMPORTANCIA DEL AGUA

Esta demás comentar la importancia que tiene el agua en nuestro cuerpo, es vital para la vida y multitud de funciones metabólicas. Si además corremos, necesitamos beber mientras corremos, al terminar de hacerlo y durante todo el día y así mantener niveles adecuados de...

TIPS PARA HIDRATARSE EN COMPETENCIA

TIPS PARA HIDRATARSE EN COMPETENCIA

Aunque no siempre sientes la necesidad de hidratarte durante el entrenamiento, es más que recomendable hacerlo, sobre todo en las sesiones con altas temperaturas o especialmente duras. En un libro publicado a principios del siglo pasado (JE.Sullivan, 1909), apareció...

LOS PELIGROS DE LA SOBREHIDRATACION

LOS PELIGROS DE LA SOBREHIDRATACION

En todos los aspectos de la vida, los excesos suelen ser malos y en el running no es distinto. La falta de hidratación puede llevar a un corredor a sufrir varios problemas, pero más peligroso puede ser la sobrehidratación. Esto se llama hiponatremia. La hiponatremia...

BEBIDAS ISOTONICAS, MAS QUE HIDRATACION

BEBIDAS ISOTONICAS, MAS QUE HIDRATACION

Llevan ya muchos años en el mundo del deporte en general, en las competencias de running es imposible no verlas en los puntos de hidratación, por corta que sea la carrera. Las bebidas isotónicas son, a día de hoy, uno de los elementos indispensables en toda actividad...

LA CERVEZA, COMO HIDRATANTE PARA CORREDORES

LA CERVEZA, COMO HIDRATANTE PARA CORREDORES

Sabemos que no necesitas una excusa para disfrutar de una buena cerveza, por su agradable aroma y sabor y servida bien fría, existen varios estudios que apuntan a la cerveza como la bebida ideal para la rehidratación durante y tras el ejercicio. Según un estudio, del...

SOBRE NOSOTROS

Empresa, formada por personas con más de 20 años de experiencia en la industria de los viajes y corredores aficionados desde algunos años, donde hemos vivido la experiencia de correr en distintas competencias en Santiago, Regiones y algunas aventuras internacionales.

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