• Estudio Belga – Holandes: ¿Cuál es una distancia segura al correr durante COVID-19?
• ¡Está más allá del típico medidor de 1–2  metros como se prescribe en diferentes países!

En muchos países, trotar es una actividad bienvenida en estos tiempos de COVID-19. Sin embargo, es importante tener en cuenta que deben evitar el deslizamiento mutuo al realizar esta actividad. Esto surge del resultado de un estudio realizado por KU Leuven (Bélgica) y TU Eindhoven (Países Bajos).

La regla típica de distanciamiento social que muchos países aplican entre 1 y 2 metros parece efectiva cuando está parado dentro o incluso afuera con poco viento. Pero cuando salga a correr, es mejor que tenga más cuidado. Cuando alguien durante una carrera respira, estornuda o tose, esas partículas se quedan en el aire. La persona que corre detrás de ti en el llamado flujo deslizante atraviesa esta nube de gotas.

Los investigadores llegaron a esta conclusión simulando la aparición de partículas de saliva de personas durante el movimiento (correr) y esto desde diferentes posiciones (una al lado de la otra, diagonalmente una detrás de la otra y directamente una detrás de la otra).

Normalmente, este tipo de modelado se utiliza para mejorar el nivel de rendimiento de los atletas, ya que permanecer en la corriente de aire del otro es muy efectivo. Pero cuando se observa el COVID-19, la recomendación es mantenerse fuera de la corriente según la investigación.

Los resultados de la prueba se hacen visibles en varias animaciones y visuales. La nube de gotas dejadas por una persona es claramente visible. «Las personas que estornudan o tosen esparcen gotas con una fuerza mayor, pero también las personas que simplemente respiran dejarán partículas atrás». Los puntos rojos en la imagen representan las partículas más grandes. Estos crean la mayor posibilidad de contaminación, pero también caen más rápido. «Pero cuando atraviesan esa nube todavía pueden aterrizar en su ropa», según el profesor Bert Blocken.

Fuera de las simulaciones, parece que el distanciamiento social juega un papel menor para 2 personas en un ambiente con poco viento cuando corren uno al lado del otro. Las gotas aterrizan detrás del dúo. Cuando se colocan diagonalmente uno detrás del otro, el riesgo también es menor para atrapar las gotas del corredor principal. El riesgo de contaminación es mayor cuando las personas están una detrás de la otra, en la corriente de la otra.

Sobre la base de estos resultados, el científico aconseja que para caminar, la distancia de las personas que se mueven en la misma dirección en 1 línea debe ser de al menos 4–5 metros, para correr debe ser de 10 metros. Además, al pasar a alguien, se recomienda estar en un carril diferente a una distancia considerable.

Esta es definitivamente información que se debe tener en cuenta. Recuerda, que nuestra invitación es a que te quedes en casa y te mantengas entrenando de forma segura.