- Este proyecto, que funciona desde el año 2019, es liderado por la entrenadora Valeria Argandoña. Es una forma para que las mujeres que por diferentes motivos no tienen mucho tiempo para entrenar lo puedan hacer desde sus hogares.
Todo comenzó debido a las ganas de querer hacer ejercicio de las personas. En 2018 la entrenadora Valeria Argandoña recibía en su instagram mensajes de mujeres y hombres que le pedían que los entrenara. Esto debido a que por diferentes motivos no podían asistir a un team de running.
“Ya para fines del 2019 le puse nombre a esta forma de entrenar, y la denominé “Running Coach” para brindar soporte a personas que buscaban entrenar de forma responsable y planificada, en la cual era abierta tanto para mujeres como para hombre”, menciona la entrenadora y creadora de Running Coach Women, Valeria Argandoña.
Para el 2020 se encontraba realizando entrenamientos de manera constante, pero la llegada de la pandemia trajo consigo la cancelación de carreras y que varias personas se desmotivaran de entrenar.
Valeria Argandoña relata sobre la experiencia vivida durante la cuarentena: “Sólo pude brindar asesorías a aquellas personas que querían seguir en movimiento, algunas con planificación adaptada a cinta y otras con entrenamiento de preparación física vía zoom, en ese momento se unieron la mayoría de las mujeres de las que venían entrenando”.
Esto último le dio la idea de crear un programa de retorno seguro al running (post encierro), reinventando la forma de entrenar e individualizando el entrenamiento acorde a su proceso de cuarentena y características personales, siendo esta vez enfocado sólo a mujeres y denominándolo “Running Coach Women”.
“Este consiste en un programa de entrenamiento de running personalizado a los objetivos, nivel y características de cada persona (…) cada vez son más mujeres que quieren empezar con el running y hacerlo de una forma más responsable, metódica y consciente, no dejando nada al azar”, dice Valeria.
El plan de ella para el futuro es seguir apoyando e incentivando a que más mujeres se atrevan a correr y a dar sus primeros pasos junto a su programa de entrenamiento a distancia.
- Publicado por: Matías Méndez
