SALUD

Con la pandemia todo se ha vuelto más difícil y muchas veces llevar el día a día se siente estresante. De esta forma, el realizar running nos va a ayudar a mantener una mente positiva y a manejar mejor nuestros problemas. La nueva normalidad que estamos viviendo puede...

Por Tere Muse, psicóloga sexóloga, creadora de la cuenta de Instagram sexualidad y pareja Somos muchos los que llevamos algunas décadas viviendo nuestros días en función de poder mejorar nuestra calidad de vida. La hemos ido integrando casi como un estilo de vida,...

Diferentes estudios a nivel mundial han comprobado que el ejercicio tiene un impacto profundo en el funcionamiento normal del sistema inmune del ser humano. El confinamiento al que nos hemos sometido ante la pandemia por el COVID-19 es muy necesario, pero es...

Tras el aumento de contagios por Coronavirus en el país, y las recientes medidas anunciadas por las autoridades sanitarias, muchos adultos y niños están hoy encerrados en sus hogares, para cumplir la cuarenta y así evitar la propagación. Esto ha provocado, entre otras...

Todo aquel que quiera realizar cualquier actividad deportiva, deberá hacerlo en su propio domicilio. El Gobierno Español ha decretado el estado de alarma para frenar el contagio del COVID-19 y desde hoy solo se podrá salir a la calle, durante quince días (que podrán...

Un estudio revela que la cantidad de mujeres que participan en maratones ya es igual, incluso ligeramente mayor, que la cantidad de hombres que corren. Según el estudio de The State of Running 2019, hay casi más mujeres corriendo maratones que hombres. En este...

Toda lesión implica en el corredor una traba importante para su desempeño deportivo, en algunas ocasionas las lesiones llegan a ser tan invalidantes que se trasforman en un problema significativo que escapa de la vida deportiva afectando otras áreas sensibles de la...

Todos sabemos que el ejercicio físico es saludable, pero que una dosis excesiva de esta actividad puede ser lesiva. Un estudio, realizado por el Hospital Frederiksberg en Copenhague, llegó a la conclusión de que correr durante mucho tiempo a la semana podía ser...

El running es un deporte que le aporta muchísimos beneficios a la salud, tanto físicos como mentales. De hecho, cada vez son más los que se suman a la tendencia, seguramente porque ya conocen todas sus ventajas. Correr ayuda a dejar atrás las tensiones segregando...