La alimentación es uno de los factores fundamentales para un exitoso retorno a clases y al trabajo, porque una guía adecuada de alimentos para los niños y adultos, proporcionará energía y concentración necesaria para retomar los hábitos y rutinas propias.

Nutricionistas recomiendan 4 comidas principales al día, donde la colación debe estar presente cada 3 a 4 horas, la cual debe estar compuesta por un cereal, fruta y lácteo.

Dentro de las opciones ricas y nutritivas está AdeS, bebida vegetal y sustituto directo de la leche, que se elabora a partir de semillas de soya no modificadas genéticamente y que este 2019 viene con un nuevo formato colación para los niños, sabor chocolate.

Ades, no tiene preservantes, ni lactosa, ni colesterol, asi que representa una buena opción para sumar dentro de la rutina diaria y preparar ricas recetas para disfrutar con la familia o amigos.

Te invitamos a conocer el recetario AdeS para darle un toque distinto a las colaciones y preparaciones diarias.

Muffins de Chocolate y Granola (12 porciones)

Ingredientes:

  • Manteca – 200 g
  • Azúcar negro – 200 g
  • Ades sabor chocolate – 4 cdas
  • Huevos – 4
  • Harina 0000 – 200 g
  • Polvo para hornear – 1 cdta
  • Chips de chocolate – 100 g (opcional)
  • Granola para terminar – c/n

Preparación:

Mezclar la manteca pomada con el azúcar negro hasta obtener una crema. Agregar los huevos, y la harina tamizada con el polvo de hornear alternando con la leche Ades sabor chocolate. Por último incorporar los chips de chocolate (opcional) y mezclar. Colocar la preparación en moldes de muffins con pirotines, llenando hasta ¾ partes. Espolvorear con la granola por encima y cocinar a 180° por 15 minutos.

  • Publicado por: Miguel Andrade
  • Fuente: Alta Comunicaciones
  • Foto: Alta Comunicaciones
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