- La corredora de trail detalló cómo lleva su día a día bajo rigurosos entrenamientos, enfatizando sobre la constancia y planificación que requiere practicar deportes de alta intensidad.
Para la cuarta fecha del Suzuki Climbing Tour que se llevará a cabo en agosto, Amparo de Urruticoechea, continúa alistándose para llegar de manera óptima en la categoría de trail running. Con sede en la Viña Veramonte, ubicada en la comuna de Casablanca en la región de Valparaíso, el tour de subidas de cerros se presenta como un nuevo desafío para la corredora, quien se prepara para este desafío junto a la marca outdoor Hi-Tec.
Para esto, Amparo relató cómo divide sus rutinas de entrenamientos para alcanzar su mejor rendimiento: “Todas las semanas son diferentes, pues voy cumpliendo ciclos mensuales, que van desde semanas de descarga a otras de alta intensidad. La división está hecha por mi entrenador, donde se incluyen sesiones de pista, ejercicios funcionales y bicicleta. Durante el fin de semana sí o sí tengo un ‘largo’, que implica subir un cerro donde estoy corriendo tres horas aproximadamente, con un desnivel específico dependiendo de la carrera que esté preparando”.
Otro factor clave es una planificación, así como la constancia y disciplina para cumplir con sus objetivos diarios, además de complementar los entrenamientos con su familia y amigos. A pesar de su rigurosa rutina, el principal factor por el que lleva este estilo de vida es para contar con una salud integral óptima. La corredora de trail aseguró que disfruta al máximo cada entrenamiento, en donde utiliza toda instancia posible para despejar su cabeza, desconectarse y continuar con las exigencias en su vida cotidiana.
La importancia de apreciar los entrenamientos, según Amparo, es clave para poder rendir al máximo en sus competencias. Para ella, más que ir a buscar objetivos en eventos como el Climbing Tour, la clave es disfrutar de cada sesión de entrenamiento. “Si no estoy disfrutando, no sé para qué voy a las carreras. Obviamente no siempre disfruto lo que me toca hacer, pero a las carreras llego con la mentalidad de tener una buena jornada, más allá de ganar o no la competencia. Mi objetivo final es sentirme tranquila y cómoda”.
Para poder realizar este tipo de competencias, el poder estar acompañada con calzado e indumentarias que cumplan ciertas condiciones técnicas es sumamente relevante, para poder prevenir lesiones, o diferentes imprevistos relacionados por ejemplo, al clima. Es por ello que desde este año, colabora junto a la marca Hi-Tec. Esto debido a la tecnología que posee y que permite rendir de una manera óptima en los deportes deportes outdoor.
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- Publicado por: Miguel Andrade
- Fuente: MG Consulting
- Foto: MG Consulting
